Mittwoch, 10.12.2025 // 17 – 19 Uhr

Stress am Arbeitsplatz ist für viele Menschen alltäglich – doch wie können wir ihn nachhaltig abbauen? In diesem interaktiven Workshop lernen Sie die Methode nach David Berceli kennen. Dies ist eine einfache und effektive Körpermethode, die durch gezielte Übungen Verspannungen löst und das Nervensystem beruhigt.

Erfahren Sie, wie Sie mit natürlichen Körperreaktionen Stress abbauen, sich entspannter und ausgeglichener fühlen – ganz ohne komplizierte Techniken. Neben theoretischem Input steht vor allem die praktische Anwendung im Mittelpunkt.

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Methode
• Praktische Übungen zur körperlichen und mentalen Entspannung
• Tipps zur Integration in den (Berufs-)Alltag

Der Workshop eignet sich für alle, die ihre Stressresistenz erhöhen und mit mehr Leichtigkeit durch den Arbeitsalltag gehen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie eine Trainings-/Sportmatte zum Workshop mit.

Dozent: Dr. Holger Klein // Dr. Klein & Partner

Dienstag, 20.01.2026 // 17 – 20 Uhr

"Trenne dich nie von deinen Träumen. Wenn sie verschwunden sind, wirst du zwar weiter existieren, aber aufgehört haben zu leben.“

- Mark Twain -

Das neue Jahr hat begonnen – Zeit, die eigenen Wünsche und Vorhaben in klare, erreichbare Ziele zu verwandeln!

Doch oft bleibt es bei guten Vorsätzen: Ziele werden aufgegeben, Projekte nicht abgeschlossen und der gewünschte Erfolg bleibt aus. Wir wissen zwar, was zu tun wäre, doch zwischen Wissen und Handeln klafft oft eine Lücke.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre privaten und beruflichen Ziele für 2026 finden, formulieren und konsequent verfolgen. Mit praxisnahen Methoden, kleinen Übungen und hilfreichen Impulsen entwickeln Sie Ihre persönliche Zielstrategie für ein erfolgreiches neues Jahr.

Nach dem Workshop wissen Sie, welche Ziele Ihnen wirklich wichtig sind und wie Sie diese mit Klarheit, Motivation und Struktur im Jahr 2026 erreichen können.

• Wie finde ich meine privaten und beruflichen Ziele 2026?
• Was sind Ziele und warum brauche ich sie, um erfolgreich zu sein?
• Wie formuliere ich konkrete und realistische Ziele?
• Wie bleibe ich motiviert und erreiche, was ich mir vorgenommen habe?
• Kleine Hilfsmittel, Tipps & Tricks

Dozentin: Dr. Carmen Klein // Dr. Klein & Partner